tennis meja

Tennis Meja

        Tennis meja adalah permainan indoor yang popular. Pemain akan memukul bola menggunakan alat pukul yang bernama Bet. Pemain hanya bisa memukul bola tersebut setelah bola dipantulkan sekali di bagiannya, dan harus mengembalikannya agar pantulan ke bagian lawan. Permainan in ibis dilakukan secara tunggal ataupun ganda. Permainan tennis meja di sangat popular di kawasan Asia. Tenis meja dikendalikan oleh organisasi internasional di seluruh dunia Federasi Tenis Meja / International Table Tennis Federation (ITTF), didirikan pada tahun 1926. ITTF saat ini mencakup 215 asosiasi anggota. Tenis meja dalam turnamen internasional pertama diadakan pada bulan Januari 1926 di Berlin sementara Tenis Meja Dunia pertama kejuaraan diselenggarakan pada bulan Desember 1926 di London

Aturan tenis meja resmi yang ditentukan dalam buku pegangan ITTF. Sejak tahun 1988, tenis meja telah menjadi olahraga Olimpiade, dengan beberapa kategori event. Secara khusus, dari 1988 sampai 2004, ini adalah:
1. Tunggal putra,
2. tunggal putri,
3. ganda putra dan ganda putri.
4. Sejak 2008, ganda telah digantikan oleh tim event.

Pencak silat

Pencak silat

      Pencak silat adalah  seni bela diri tradisional yang berasal dari Indonesia. Seni bela diri ini sudah terkenal luas di seluruh asia tenggara (Negara tetangga). Induk organisasi pencak silat di Indonesia adalah Ikatan Pencak Silat Indonesia.

Senam

Senam di Indonesia

Senam Kesegaran Jasmani atau sering disingkat dengan SKJ adalah senam massal yang diwajibkan oleh pemerintah Indonesia. Senam ini biasanya diiringi oleh lagu berirama dari berbagai provinsi yang diaransemen ulang dan biasanya dilakukan oleh sekelompok peserta besar. SKJ biasa dilakukan di tempat-tempat umum.

Gym

Kata Gymnastic berasal dari bahasa “Yunani” yang berarti suatu sarana yg baik untuk melatih fisik.

Senam Pagi Indonesia

Senam yang dilakukan pada pagi hari yang dilakukan secara masal. Senam yang sangat terkenal pada tahun 70-an. Senam ini sering dilakukan oleh anak-anak sekolah.

Senam Pramuka

Senam pramuka adalah senam yang biasa di laksanakan bersama di sekolah. Senam yang ditujukan untuk semua anggota pamuka.

bulu tangkis

Bulu Tangkis

Bulu tangkis (badminton) adalah olahraga yang menggunakan raket. Dimainkan oleh;

-        2 orang pemain yang saling berlawanan yang disebut pemain tunggal

-        4 orang pemain yang saling berlawanan yang disebut pemain ganda

Ada lima partai yang biasa dimainkan dalam bulu tangkis, yaitu:

1.  Tunggal putra

2.  Tunggal putri

3.  Ganda putra

4.  Ganda putri

5.  Ganda campuran

Lapangan bulu tabngkis berbentuk persegi panjang. Ukurannya:

-        Panjang  ; 13,41 m

-        Lebar      ; 5,18 m

Perlengkapan untuk bermain bulu tangkis:

-        Raket

-        Senar

-        Kok

-        Sepatu